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有点异状的人，就告诉他，教他多作些功德，利益大众的事情；有这个德行，能调身心，这样才好。大体如此。
11. 修行回向还冤债－还有，倘使着了魔睡不着，就吃安眠药、镇静剂，睡它几天；着魔的人，大多数都不能睡。平常要是睡不好的人，也怕要着魔；最好能够睡，说睡就睡，不睡就不睡，这样较比好。不能睡好的人，尤其是长夜漫漫不能睡，时常发作，大体都是怕有冤家。一天、两天晚上睡不着，或是因为喝酒、喝茶太浓，...
忏云老和尚
忏云老和尚|修行|着魔
http://www.fjdh.cn/bnznews/2014/03/105330325475.html
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，继而生起恐惧心，影响晚上睡不好觉。因为这个原因，所以我不喜欢有这种境界。”就是你欢喜这种境界，也不一定能得到这种境界。为甚么？因为你不认真参禅打坐，或者坐在禅凳上妄想纷纭，心猿意马的向外奔驰，自己管不了自己；或者昏沉，坐在禅凳上去和周公聊天，呼呼大睡，鼾声如雷。像这种情形，焉能开悟？焉能得到妙用？简直是在混光阴哪！ 要想得到这种境界，就得没有妄想。要见而不见、闻而不闻、嗅而无嗅、尝而未尝、触而...
宣化上人
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23303140058.html
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睡眠，初夜和末夜一定要修持善法。据此论要求，晚上如果有十二个小时，中间只可睡四个小时。（有些人可能有点害怕了！）但一般来说，如果你睡六个小时，从十点钟开始睡，早上四点钟起来，这样就比较适合，按照《瑜伽师...一位八十多岁的出家人，他从二十几岁起就夜不倒单，直到现在都没有躺下过。我刚来学院时也是这样，大概十五年左右一直没有躺着睡，后来得了脊椎病，医生说这样下去不会有很长的生命，于是没办法，只好以病为借口倒下去了。...
索达吉堪布
|吉祥卧|狮子卧|临终|
http://www.fjdh.cn/article/2007/05/1605349144.html
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的儿童，平均每周少睡3.5小时。调查还发现，近三分之一的学龄前儿童，20%的婴儿与学步期幼儿和43%的学龄期儿童喜欢在卧室看电视，他们的入睡时间要比其他儿童晚20分钟，睡眠的时间也短，平均每周要少睡两个多小时。同时大约四分之一的学龄前和学龄期儿童在周末比平时睡得更少。 那么孩子究竟需要多少睡眠时间呢？专家推荐每日最低的睡眠量：婴儿期(3—11个月)，14～15小时；学步期(12—...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22301415756.html
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避免甜食，不吃巧克力、冰淇淋，一些含糖饮料也尽量少吃，口渴喝白开水是最好 的。肥胖儿常有一些不良的饮食习惯，比如经常吃零食，睡前吃东西等。家长要督促 小儿改正，不要吃零食，睡前吃东西最容易让脂肪堆积在体内，增加肥胖，所以不仅睡前不吃东西，晚饭也应少吃，晚餐应占全天食量的30%以下。吃饭不要过 快，应细嚼慢咽，吃到八九分饱即可。
对于肥胖儿来说，膳食每天供给多少热量合适呢，下面给一个参考...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22485615805.html
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饥来要吃饭，寒到即添衣。
困时伸脚睡，热处爱风吹。
九顶惠泉亦云∶「昔日云门有三句，谓涵盖乾坤句、截断众流句、随波逐浪句。九项今日亦有三句，所谓饥来吃饭句、寒即向火句、困来打睡句。若以佛法而论，贝九顶望云门，直立下风；若以世谛而论，则云门望九项，直立下风。」
有位源律师向慧海请教∶「和尚修道，还用功否？」
「用功。」
「怎样用功呢？」
「饿了吃，困了睡。」
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佚名
|哲理故事|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/17325916475.html
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记住了。二是搞清楚信息的意义，多结合真实的经验和例子来理解主题，就容易记忆了。三是利用图片优势，将需要记忆的内容视觉化，或让他们彼此产生联系，就更容易记忆了。四是多练习。
睡得够才能学得会。
午休半小时，可以提高大脑的工作效率。每个人都要根据自己的实际情况制订作息习惯自己感觉每天睡几小时舒服，就睡几小时，但不要熬夜。
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君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/13333478473.html
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夜晚分成三时，中夜可以睡眠，初夜和末夜一定要修持善法。据此论要求，晚上如果有十二个小时，中间只可睡四个小时。（有些人可能有点害怕了！）但一般来说，如果你睡六个小时，从十点钟开始睡，早上四点钟起来，这样...传承，传法者是一位八十多岁的出家人，他从二十几岁起就夜不倒单，直到现在都没有躺下过。我刚来学院时也是这样，大概十五年左右一直没有躺着睡，后来得了脊椎病，医生说这样下去不会有很长的生命，于是没办法，只好以...
佚名
|论坛精华|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/07013282688.html
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我们不能睡得太多，不能过分懒惰。否则世间出世间之事均不能成功。 其实睡觉也是一种习惯，有些人就从不睡觉： 佛在因地时转世为德光王子，为了供养佛陀，多年以来一直远离睡眠，...没有空闲休息。”他在一生中念了九亿遍不动佛心咒。 世间的很多成功者，他们也不愿将大好的光阴用于卧榻之上的酣睡。 法国文学家巴尔扎克，每天只睡4小时，即晚上8点到12点，起床后立即利用...
索达吉堪布
|索达吉堪布|精进|
http://www.fjdh.cn/article/2005/11/2343542169.html
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一、牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
二、酸奶 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
三、茶 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12403314267.html